Sauny w Krakowie

Sauna fińska to jedna z wielu rodzajów saun. Jest ona bardzo popularna. Z sauny fińskiej korzysta się w celu poprawy układu odpornościowego, samopoczucia a przede wszystkim zdrowa. Obecnie wiele ludzi korzysta z saun. Sauna fińska wywodzi się z Finlandii, tam każdy Fin ma swoja prywatną saunę. 

Zalety korzystania z sauny fińskiej

W saunie fińskiej panuje wysoka temperatura, bo aż od 80 stopni do 12 stopni Celsjusza, natomiast jest bardzo niska wilgotność powietrza. Wilgotność powietrza wynosi około 15 procent. Jeśli chodzi o kwestię jaką jest sauna fińska Kraków jest miastem, gdzie jest dużo obiektów z saunami. Korzystanie z sauny wpływa korzystnie na cały organizm. Kąpiel w saunie sprawia, że człowiek się relaksuje, odpręża się. Dlatego jest ona polecana głównie osobom przepracowanym, zmęczonym. Do sauny fińskiej wchodzi się całkowicie nago, nie powinno się ubierać stroju kąpielowego. Po skorzystaniu z sauny wymagany jest zimny prysznic. Korzystanie z sauny okazuje się dobrym pomysłem dla osób z depresją, ponieważ ciepło poprawia nastrój. Sauna fińska również poprawia stan, kolor skóry, cery, odblokowuje gruczoły łojowe. Poza tym korzystanie z niej poprawia trawienie, a także wspomaga proces przemiany materii. Dlatego można zgubić kilka zbędnych kilogramów. Kilka minut w saunie wystarczy, aby usunąć toksyny z organizmu. Korzystanie z sauny, oczywiście regularne przynosi wiele korzyści zdrowotnych. 

Ogólnie wiele osób korzysta z różnych rodzajów saun. Niektórzy nawet decydują się na wybudowanie sauny w ogrodzie. Zazwyczaj budowana jest z drzewa. Jednak należy pamiętać, że jest czas kiedy nie możemy korzystać z sauny. Są to dni miesiączki, okres ciąży, a także osoby z klaustrofobią, czy epilepsją nie powinny korzystać z sany,